TT MAGAZINE

YOGA CLIMB

5 avril, 2019

Il y avait toujours un bon lien entre l’escalade et le yoga. Le yoga est l’outil potentiellement le plus puissant pour le grimpeur. L’escalade contient comme principaux points physiques pour le développement complet de cette activité, l’équilibre, l’élasticité, l’équilibre, la concentration, la maîtrise de soi et la force fibreuse. Tous ces concepts sont exposés dans le yoga. À travers les postures du yoga, nous travaillons également de manière spécifique et unique sur le flux énergétique qui se répercute dans toutes les parties de notre corps, mais il brille par son monopole mental, si important qu’il devient fondamental dans l’escalade. . Cela s’est passé séparément. Maintenant, l’union fait la force et le Yoga Climb, un concept unique, est là pour rester.

Climb Yoga est un yoga adapté à l’escalade. Il existe deux types de fins dans ce nouveau sport. Le grimpeur qui le pratique pour améliorer son ascension et, d’autre part, en tant qu’activité en soi, est un peuple qui, après une journée de travail stressant, trouve son activité idéale pour nettoyer, faire de l’exercice, se modeler et s’étirer dans son corps et son esprit . Le Climb Yoga doit toujours être pratiqué sur un mur d’escalade pour garantir la sécurité des positions verticales, et c’est grâce à l’adhérence des barrages en résine que nous pouvons nous concentrer pleinement sur tout le corps. Les postures sont pratiquées à la fois dans le sol et dans les barrages. Au début, il est pratiqué avec une faible adhérence et lorsque le niveau de confiance est élevé, il peut petit à petit être élevé verticalement et d’une manière plus aérienne. La corde est toujours nécessaire car c’est un outil pendulaire fondamental dans la verticalité et les différences physiques entre l’activité de yoga et le yoga Climb se concentrent sur deux parties physiques principales. Les mains et les pieds Les mains dans le yoga sont travaillées de manière naturelle et minimale, alors que les Yoga Climb sont étendues et renforcées de manière puissante. Et en ce qui concerne les pieds, dans le yoga, les pieds nus sont toujours pieds nus, tandis que dans le yoga Climb, il y a des cassures combinées dans le sol et avec le pied du chat dans la verticalité. Cependant, le pied de chaque chat n’est pas valable pour le yoga. Tulson Tolf a été la première et la seule marque à concevoir des pieds de chat spécifiques. L’utilisation du pied de chat est obligatoire pour deux raisons. Les travaux de yoga donnent, et vous devez faire confiance à vos pieds lorsque vous vous étirez en proie. Cela signifie que vous avez besoin d’une prise spécifique avec du caoutchouc d’escalade pour vous sentir en sécurité pendant que vous vous étirez lentement. D’autre part, vous devez marcher pieds nus (sans chaussettes) pour alléger les pressions nécessaires à la fois au yoga et à l’escalade. Le pied de chat STEP 1 est le pied de chat idéal pour sa pratique plus poussée. tandis que STEP 2 cat foot devient le pied de chat idéal pour les inversions verticales au plus haut niveau de cette modalité, grâce au caoutchouc arrière. Ce sont des pieds de chat confortables, sans contraintes directes exercées par le système de tension, qui se concentrent sur la libération de l’embout nécessaire à l’équilibre, la libération totale du talon pour le travail complet de la jambe, des muscles et des tendons. N’importe quel pied de chat vous fera mal à long terme, car il entravera tout le mouvement requis par le yoga et, à court terme, il vous empêchera de profiter de cette activité et vous mettra incroyablement mal à l’aise.

Chaque jour, de plus en plus de gymnases accueillent un petit espace de verticalité avec des barrages de mur d’escalade pour la pratique du yoga escalade. L’escalade n’est plus seulement un espace pour les grimpeurs et les grimpeurs, les murs d’escalade ne sont plus seulement un espace d’entraînement pour les grimpeurs, ils sont des espaces d’entraînement pour de nombreux citadins qui trouvent dans leur pratique la libération, la concentration, le renforcement et une activité parfaite après. d’une journée de travail épuisant. Libérez votre esprit, augmentez votre puissance mentale, votre concentration. oxygène tout le corps et vous développe en tant que personnes. Vous rentrez chez vous avec une nouvelle personne qui a libéré des hormones du bonheur. Le yoga est probablement l’activité la plus pratiquée dans le monde avec des siècles et des acronymes de l’Antiquité. C’est le corps et le travail mental les plus puissants que l’humanité ait connus. Ensemble, Climb Yoga est imbattable, incomparable et ses résultats sont indéniables. Climb Yoga est né pour durer. Avez-vous déjà pratiqué? Essayez-le!, vous allez tomber amoureux.